01基本情况
22上岸北体运动训练，篮球方向，应届三跨考生，初试，二级联赛经历，备考7个月。
仅以此文，作为一点点个人的经验分享。
02专业课
专业课分专业课有三本书，在我心目中综合性的排名是《运动生理》、《运动训练》、《学校体育》。三者相比，生理学更需要深入理解，其他两本书比较好理解并且内容相对较少。（1）运动生理凡事总要有个好的开始，如果初高中生物基础不错的话，这本书在过第一遍时是较好理解的，如果基础薄弱，可以听老师的讲解，或者跳过。第一遍的目的不在于记忆和掌握知识点，在于整本书的框架结构，看到这门课的全貌，做到心中有数即可。其他两门课第一遍看书时也是如此。接下来是根据资料和自己脑子里的框架进行深入浅出的掌握和记忆。这个阶段是最难熬的，焦虑失眠各种情绪随卷而至，但坚持下来，考研的路程你就走完了大半。后期在做题时会发现生理是最容易的，不想其他两科那么抽象，无论是简答题还是论述题，找到一一对应的答案是简单的。总而言之，生理是可以早理解早掌握就能在不出意外的情况下稳稳拿分的科目。（2）运动训练相对生理，这门科目没有那么好理解。整本书的前半部分是在讲概念，后半部分是在讲应用，如：一名运动员一周的训练计划。近几年来看北体主要是在考察后半部分——制定训练计划，这对有专业队训练基础的考生是有利的，在理解课本上的要点重点后，将自己平时实践的积累结合将会是一份满分答案。所以，各种训练方法，各种训练周期以及各素质的训练就是重中之重了。（3）学校体育这本书在理解后、记忆后需要宏观的应用。试卷上的问题往往都不会直接对应问题，一个知识点答一道题往往也是不充分的。需要以更高的视角从书里把所有与问题相关的答案揪出来，并且把握好重点，简写其他要点才能是答案更加完美。03公共课
（1）英语80分
英语是需要拉长战线的，其实就是积累单词，和多做真题的阅读理解。对于英语基础不好的同学，不要畏难，单词是第一位的，不要先把重点放在语法上，单词认识多了，文章讲的是什么心中也有数。没有好的单词积累，语法课技巧课都是浪费时间，因为考试的时候，没有那么多时间去分析句子成分，也不会那么走运让你每个题都用到技巧。英语二简单高效的方法就是：先刷真题阅读同时记单词，历年真题阅读都要做一遍，英语一做一遍，英语二做两遍。刷着阅读技巧和词汇自然就提升了。接下来是作文，基础较好的同学不需要背过多模板，找个万能句式段落发挥就行，比较灵活省力。基础不好的同学就得使劲背模板了。（2）政治74分
政治建议大家跟一个主流老师，我跟的腿姐陆寓丰老师，前期不要把太多精力放在政治上，其他科目完成后打开网课看一下就好。后期做肖八肖四、腿四。政治押题背一个老师的押题卷完全就可以，实在不放心就看两个老师的押题相互对比补充。总之，坚定的跟定一个主流老师就稳，个人推荐腿姐陆寓丰。
在备考不到一年的时间里我选择了蜗牛考研的全程班，有一说一，对于绝大部分考生来说跟班学习是有巨大的好处的，好处不在于追求一个特别优秀的教师像备战高考一样从课上到课下时时刻刻的鞭策和提携，而在于有一个领路人在孤身奋战的考研路上，给你确定小目标；为你指引一些方向；给你在遇到瓶颈的地方出谋划策，毕竟，找一个过来人领路是明智的，同时还有一起学习的研友，时刻看到大家的动态从而为自己提醒。说点实在的，蜗牛考研的性价比是很高的，资料、强化、梳理还有模拟，整个初试的过程都是规划好的，其中它整理的资料也是我所见过的最优版本，减少了不必要迷茫的产生。对我来说，整个备考过程跟班给我最大的帮助就是整个过程的规划：让我知道什么时间该做什么事情。↑
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相比高考，考研更像是摸着石头过河，大家各学各的，不会清晰的知道自己在全国的水平到底是什么样子，毕竟录取看的是排名不是分数。考研的过程像是偿还本科四年浮躁虚空的代价，苦闷、压力、焦虑、紧张，复杂的情绪和心理状态也伴随着你孤独的考研路。
但是，这又是世界上为数不多努力和回报成正比的事情了，如果给你一次机会，只要你肯闷头学学习，就能收获你向往的城市、热爱的专业、理想的校园，你会珍惜吗？我相信，在这次，你一定会放胆的去追求。
当然，这路上不只是苦闷，当你沉下来，那些你平时忽略的清晨和日落、季节交替和昼夜长短、伙伴的心声，会是一路伴随你上岸的美好事物。
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